14 16 lat

makaron z twarogiem a 16 lat wyszukiwarka a 16 lat Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2007-04-20 14:41:03

Ehh. Zawsze mnie to zasmuca jak widze osobnika w wieku 13/14-15/16 lat, który chce powazną rozpiske treningową w dziale dla zaawansowanych...Najgorzej jest jak 14-latkowie przechwalają się w rekrodach takich ćwiczeń jak martwy ciąg. Biorąc pod uwagę, że mizerna technika w takim wypadku jest bardzo możliwa-to BARDZO źle rokuje na ich przyszły stan [...]

NKT ile masz lat? ja w wieku 16 lat zjadłem testosterol,ale to była strata tych 14 zeta Oczywiście chciałem spróbować Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2009-04-16 15:56:10

[...] żeby się rozruszać. Nieraz jest tak, że nie idę bo np. nie ma. Może podam moje podstawowe parametry Wzrost - 183cm Waga - około 93kg Wiek - za trzy tygodnie będzie 16 lat Zdjęcia są w tym temacie, który podam niżej http://www.sfd.pl/Pod_okiem_zawodowca__odpowiada_GISZMAN!-t416719-s169.html Aktualnie jem dobrze, ale nie wyliczam sobie kcal [...]

okej, już wypełniam :) Mężczyzna, 16 lat, Waga 72-74 kg Wzrost 185 cm Cel treningowy-siła, Staż treningowy-miesiąc Inne sporty-siatkówka, piłka nożna, biegi Dostęp do sprzętu-ławeczka, sztanga prosta/łamana, drążek, sztangielki, modlitewnik, maszyna do nóg,oczywiście nakład :) Dieta-bez diety Przeciwwskazania-brak Suplementy-za mały staż :)-nie:) [...]

[...] ovopol 2003-09-16 22:40:45 Suplementacja Jakie odzywki ??? 2003-02-13 21:28:46 Suplementacja Posłuchałem się was i robie mase!!! 2003-01-13 20:58:21 Suplementacja ma 16 lat 2003-01-12 19:14:13 Suplementacja Chcę mieć szerokie barki 2003-01-12 14:18:00 Trening ułużcie mi diete 2003-01-10 19:06:47 Odżywianie plis chcę schudnąć !!!!!!! [...]

o ile wiem w gimnastyce artystycznej w wieku 16 lat powoli przechodzi sie w wiek emerytalny Wystarczy ogladnac olimpiade, albo jakies zawody w telewizji, one maja z 1.2 m wzrostu 30 kg wagi 15 lat

sprawa indywidualne, znam zarówno gości co zaczęli ostro ćwiczyć (z suplami, a nawet często z koksem, co jest dla mnie głupotą) już w 1-2 klasie gimnazjum (14-15 lat) i w okolicach 3 klasy gimnazjum (16 lat) wyglądali naprawdę potężnie na tle rówieśników zachlewających się do nieprzytomności, przynajmniej raz na tydzień ale znam też osoby, które [...]

[...] i METE : Watroba sie szybko regeneruje :) wiec to niejest glowny problem, wiekszosc ef. ubocznych sterydow wychodzi duzo pozniej... Wez sobie przemysl taka sytuajce: Masz 24 lata, kochajaca zonke, az milo na nia patrzec ( nie tylko tobie ), fajna robota ( duze zarobki ) - decydujecie sie na dziecko, i co ???? Po wielu upojnych nocahc okazuje sie [...]

Tylko nie ćwicz za dużymi ciężarami! Poczytaj na innych forach, ja kiedyś też się bałem (też mam 13 lat, ale dobijam do 14 he he he), ale przeczytałem coś mniej więcej takiego: - 11(?) - 12 lat: 1/3 wagi ciała (max) - 13 - 15 lat: 1 waga ciała (max) - 16+(?) lat: ponad wagę ciała (max) 3,5 kg to nawet do ciebie za mało.

[...] testosterol 250 i MHP - T-Bomb II). Powiększyły mi się zakola a zmalała chęć na seks. Mocz wypływa kroplami jeszcze po oddaniu, a to dopiero kilka problemów. Wiek - 21 lat heheh totalna bzdura... te boostery w 90% przypadkach to jest nie działające placebo, w trakcie przyjmowania delikatniutko podniesie poziom testosteronu, troszke też może [...]

[...] a się szybko wyleczyłem i wszystko było okej, więc nie ma co zarzucić. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. Pomiary robione dzisiaj. Dzień nietreningowy. Staż: 2 lata Wiek: 16 lat - 1992 r. Wzrost: 169cm-170cm Waga: 69,5 kg / 75,5 kg (+6 kg) Klatka: 98 cm - na lekkim wydechu / 102 cm – na lekkim wydechu (+ 4 cm) Pas: 81 cm [...]

K***a... 30 lat, tyle kasy i jeszcze rudy. Zmieniony przez - norbi3011cule w dniu 2014-07-23 14:16:57

[...] bo to bullshit ;-). Podtrzymuję też zdanie kogoś wyżej, że 2000kcal na niemal 100kg chłopa na początku redukcji to mało. Lubię sobie coś policzyć ;-) SOG Wtorkowy trening. Klata, biceps, brzuch. Dla ćwiczeń dwuręcznych podany ciężar obu sztangielek. Podkreślone ciężary gdy przesadziłem. Przy 3. ból prawego barku - ujawniła się kontuzja sprzed [...]

[...] Czekaliśmy na niego na pokaz, spóźnił się o zaledwie 4 h a ludzie czekali w którkich rękawkach (miało byc 17, a było 21-22) --- Jeszcze jedna taka uwada. Arnold w wieku 16 lat już ćwiczył, ale wyglądał gorzej ode mnie i od wieszości ćwiczących młodych ludzi. A po 4 latach był już M.O. W 4 lata z zera do bohatera. Więc co jak co, ale 2-3 lata to [...]

Teraz wygląda to tak: Wiek -16 lat (1994r) Waga -74,5kg Wzrost -182cm Staż treningowy -8,5miesiąca Obwód ramienia -36cm Obwód klatki -105cm (93cm bez napiecia) Obwód Pasa 77cm Wyciskanie leżąc 90kg 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Ok to juz wszystkie fotki.Czekam na wasze opinie

Jak widzę tylko Maciek wspomniał o bardzo ważnej sprawie, mianowicie układzie kostnym i stawach. W wieku do 16 lat stawy są jeszcze w fazie dosyć mocnego rozwoju, a co za tym idzie nie tak wytrzymałe (twarde jak u np. 17-18 latka) Zwyrodnienia, których teraz nie widać ani nie czuć odezwą się w wieku 20 lat, chrupanie, strzelanie, pobolewanie po [...]

cholera glupio Wujka naciagac ale poszukam gdzies taniej moze sie uda Dzieki Ci bardzo ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Witam wszystkich i pozdrawiam , chciałbym zacząć cwiczyć , mam 16 lat . Mam wielką prośbe czy mógłby mi ktos napisac co najlepiej zażywać i jak cwiczyć żeby to coś dało Wielkie dzięki

to wyjdz z tego forum.... kregoslup obciazasz stojac nawet wiec ... pomysl na nogi jest wiele cwiczen ... tak samo barki zrozumial bym jak bys mial 13 lat i wygadywal takie rzeczy ale masz 16 lat i jeszcze tego nie wiesz.Jak masz zamiar tak cwiczyc to po co cwiczysz przeciez wyciskanie sztangi obciaza stawy ? .. tak samo chodzenie obciaza [...]